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¿CÓMO MEJORAR TU HIGIENE DENTAL?
La buena higiene dental proporciona una boca con aspecto y olor saludables.
Esto significa que:
- 1 – Sus dientes están más limpios y no existen restos de alimentos.
- 2 – Las encías presentan un color rosado y no dolor o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental
- 3 – El mal aliento no debe ser un problema constante
Beneficios de la higiene bucal.
Una de las cosas más importantes que ustedes pueden hacer por sus dientes y encías es mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos no sólo proporcionan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse bien, sino que permite hablar y comer apropiadamente.
Los cuidados preventivos diarios son la utilización de cepillo dental adecuado a tu boca, uso de hilo dental y enjuague bucal esto evitara problemas posteriores y serán menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por infecciones que se ha dejado progresar.
Hábitos para una buena higiene bucal.
Las pautas son muy simples a seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encías y otros problemas dentales.
- Cepíllese en profundidad mínimo dos veces al día con cepillo suave o extra suave para no lastimar tejidos ni esmalte.
- Utilizar hilo dental plano, dos veces al día.
- Utilice enjuague bucal después de cada cepillado dos veces al día esto reduce la carga bacteriana y viral de la cavidad oral.
El cepillado dental debe realizarse por todas las caras de los dientes pasando los filamentos del cepillo en forma suave y moderada incluyendo lengua y carrillos, utilizando pastas dentales que contengan fluoruro de sodio en consistencia de pomada así aseguramos no maltratar el esmalte dental.
Con estas acciones mantenemos que PH de la boca no sea excesivamente ácido y no proliferen las bacterias.
Una de las cosas mas importantes que debemos saber es acudir al Odontólogo por lo menos cada 6 meses a un chequeo de la cavidad oral y no tener ningún problema a futuro.
