No importa en que etapa de la vida nos encontremos, es fundamental incorporar el autocuidado, para protegernos, cuidarnos y preservar nuestra vida.
El AUTOCUIDADO
¿Qué es?
Es la acción de brindarnos atenciones dirigidas a cuidar nuestra salud, esto incluye hábitos saludables orientados al bienestar físico y psicológico.
Cabe mencionar que cada ser humano es único por tanto el autocuidado es diferente para cada uno de nosotros. Debemos tomar en cuenta que nosotros somos responsables de nuestro propio bienestar y este a la vez se extiende más allá del contexto individual incluyendo a todos los que resulta ser parte de nuestro entorno llámese familia, comunidad, compañeros de trabajo.
BENEFICIOS DEL AUTOCUIDADO
- Mejoraras tu productividad visualizando mejor tus metas, enfocándote y concentrarte en lo que estas haciendo y es mas importante para ti, diciendo que NO a las cosas que no son importantes.
- Mejoraras tu autoestima solo porque estas dedicando tiempo para satisfacer tus necesidades.
TIPOS DE AUTOCUIDADO
- EMOCIONAL
Podemos sentir la tentación de rechazar sentimientos como la tristeza o la ira, pero es saludable sentirlos, aceptarlos y seguir adelante. Recuerde que las emociones no son buenas o malas. No eres culpable por las emociones que sientes; solo como te comportas en respuesta a ellas.
- FISICO
La actividad física es vital no solo para nuestro bienestar corporal también nos sirve para liberar estrés.
- INTELECTUAL
Sirve para ejercitar la mente, estimular el pensamiento crítico y la creatividad.
- ESPIRITUAL
Consiste en conectar con tus valores y lo que realmente te importa. Está relacionado con quién eres en tu interior.
- SOCIAL
La conexión con otras personas es necesaria para nuestra felicidad, nos ayuda a entender que no estamos solos, nos sirve para hacer cosas que realmente nos hace sentir bien.
¡CUIDA TU CUERPO, ES EL UNICO LUGAR QUE TIENES PARA VIVIR!
Gracias por ser tan eficiente y tal leal; por tu presencia y profesionalismo, hacen posibles los más bellos logros que sabemos valorar.
Una secretaria se encarga de recibir y redactar la correspondencia de un superior jerárquico, llevar adelante la agenda de éste y custodiar y ordenar los documentos de una oficina. El cargo que ocupa una secretaria suele conocerse como auxiliar administrativo.
El Día de la Secretaria en México se celebra cada año el 18 de Julio, tal fecha fue instituida por la presidenta de las Secretarias Ejecutivas de México en el año 1958 con el objetivo de reconocer el trabajo de estas personas que se encuentran siempre al pendiente de lo que pasa en su trabajo e intentan solucionar todo lo que esté a su alcance. Al comienzo, esta celebración se realizaba el 3 de Diciembre, luego se transfirió al 24 de Julio para luego nuevamente cambiar y realizarse el tercer Miércoles de Julio, fecha que no se ha cambiado hasta la actualidad.
Los derechos y virtudes de las secretarias han sido reconocidos desde la creación de la Asociación Nacional de las Secretarias
en Estados Unidos en el año de 1942. Las secretarias son consideradas hoy en día una pieza fundamental en el funcionamiento de una compañía, y este día presenta la oportunidad para rendirles homenaje. El día tiene fechas distintas dependiendo del país dónde se celebre.
Hay distintas curiosidades como:
– Secretaria significa literalmente “alguien que guarda el secreto”. En la Europa medieval los secretarios eran funcionarios públicos, que guardaban la información confidencial.
– En los siglos XIX y XX las secretarias se las relacionaban con las máquinas de escribir, porque realizaban labores de mecanografía tras la aparición de ese “nuevo invento” de 1873.
“Ir juntos es comenzar, mantenerse juntos es progresar, trabajar juntos es TRIUNFAR”
El trabajo en Equipo en Multimédica Norte.
Nuestra misión consiste en BRINDAR SERVICIOS MÉDICOS Y HOSPITALARIOS DE ALTA CALIDAD A PRECIOS ACCESIBLES; por lo que las actividades que debemos realizar para dar a nuestros pacientes y usuarios en general, la atención que cumpla sus expectativas, ésta debe incluir calidad y seguridad en todos los procesos que llevamos a cabo (administrativos, operativos y médicos). Cada uno de los procesos que realizamos pueden afectar al siguiente, por ello, deben ser analizados y estructurados adecuadamente.
Considerando que son procesos independientes, pero forman parte de un todo, éstos deben tener un enfoque multidisciplinario. Es complejo unir diferentes puntos de vista, por ello, formamos los equipos de trabajo, ya que a través de ellos, se reúnen los conocimientos, requerimientos, perspectivas e ideas, así como todo aquello lo que se necesite para el desarrollo y cumplimiento de la meta de los servicios.
Es por ello que se vuelve indispensable tener el compromiso, la disponibilidad y toda la actitud para lograr las metas fijadas, ya que además de ser el reflejo de nosotros mismos; es lo que aportamos a HMM.
Dentro de HMM existen diversos equipos de trabajo; dentro de cada servicio, y los que elaboran los diversos procedimientos basados en los Estándares del CSG para la Certificación del SiNaCEAM.
Pronto nos volveremos a reunir para iniciar este proceso una vez más, ya que solo la suma de la experiencia, conocimientos y habilidades de cada uno, logran el resultado que nos permite ser la mejor opción para el cuidado de la salud en la Zona Norponiente del Área Metropolitana de la Ciudad de México.
“- Sé libre de amar a quien quieras y siéntete orgulloso de ser quien eres.”
LGBTTTIQ+
La orientación sexual puede ser, por ejemplo, lésbica (mujeres que se sienten atraídas por otras mujeres), gay (hombres que se sienten atraídos por otros hombres), bisexual (personas que se sienten atraídas tanto por hombres como por mujeres), pansexual (personas que se sienten atraídas por otras personas, al margen de su género) o asexual (personas que no se sienten sexualmente atraídas por nadie).
Historia
Desde 1945, los primeros grupos homófilos de E.E.U.U., intentaron demostrar que las personas homosexuales podían insertarse en la sociedad, y fomentaron una cultura de no confrontación entre homosexuales y heterosexuales, y otros asuntos en los que existe discriminación, como legalización del matrimonio homosexual o el establecimiento de familias homoparentales ( adopción de hijos por homosexuales), el respeto a las personas transexuales y su derecho al cambio legal de sexo y nombre, así como tratamientos hormonales, quirúrgicos, etc.
¿Por qué son importantes los derechos LGBTI?
Toda persona debe poder sentirse orgullosa de ser quien es y de amar a quien ama. Todas las personas tenemos derecho a expresarnos con libertad. El artículo 19 de la Declaración Universal de Derechos Humanos (que consagró por primera vez los derechos de todas las personas) protege el derecho de toda persona a expresarse con libertad.
Erradicar la homofobia y la transfobia salva vidas. El acoso contra la población LGBTI pone a aquellas personas que se identifican como LGBTI en una situación de grave peligro de sufrir daños físicos y psicológicos. Toda persona tiene derecho a la vida, la libertad y la seguridad.
Si acogemos a la población LGBTI y entendemos sus identidades, podremos aprender a eliminar muchas de las limitaciones que imponen los estereotipos de género. Estos estereotipos son nocivos para toda la sociedad, ya que definen y limitan cómo se supone que debemos vivir la vida. Si los eliminamos, todas las personas serán libres de desarrollar todo su potencial, sin limitaciones sociales discriminatorias.
La población LGBTI y, en especial, quienes no se ajustan a las convenciones de género, a menudo corren peligro de sufrir exclusión económica y social. La lucha por leyes más inclusivas, al margen de la orientación sexual y la identidad de género, permitirá a estas personas realizar sus derechos a la salud, la educación, la vivienda y el empleo.
En todo el mundo hay personas que enfrentan violencia y desigualdad —y a veces torturas o incluso ejecución— debido a quiénes aman, qué aspecto tienen o quiénes son. La orientación sexual y la identidad de género son aspectos integrales de nuestra individualidad y en ningún caso deberían ser motivo de discriminación ni abusos.
¡Agradecemos tu entrega y compromiso diario hacia Multimédica Norte, es muy grato contar contigo dentro de nuestro equipo de trabajo!
Origen.
Este 24 de Junio se conmemora el “Día Internacional del Paramédico”, conocido en México como el “Día del Socorrista”, que data de 1859 durante la batalla de Solferno, en la cual Henry Dunant, fundador de la Cruz Roja y un grupo de voluntarios contribuyeron a dar alivio a los soldados heridos. Cambiando de esta manera la suerte de los vulnerables y mitigando el sufrimiento humano, desde entonces se celebra y se otorga el reconocimiento de que han dado su vida en eventos extraordinarios, desastres naturales y conflictos armados.
¿A qué se dedican?
Los paramédicos son quienes atienden los llamados realizados a hambrunas con el fin de brindar atención médica a victimas de accidentes, violencia, enfermedades repentinas, ataques cardíacos u otras emergencias; velan por el traslado de pacientes a a hospitales o centros de atención médica para que reciban los cuidados necesarios los mantienen estables utilizando equipos, suministros médicos y otros dispositivos médicos de asistencia. Además de ello están a cargo de limpiar y realizar el vendaje de lesiones menores y severos.
Adicionalmente, los paramédicos realizan la movilización no urgente de pacientes, tal como es el caso de quienes deben de caminar dentro del centro hospitalario, este servicio es realizado por la vía terrestre, aérea o marítima.
“Tu objetivo como empresa no es tener solamente el mejor servicio al cliente, sino que sea legendario”.
#TrabjandoJuntosCrecientoJuntos.
La importancia del seguimiento de opiniones.
Cuando adquirimos un producto o requerimos un servicio manejamos expectativas, las cuales pueden ser cumplidas o no, y que varían de persona a persona, de la misma forma, cuando nuestros usuarios requieren de nuestros servicios, mantienen expectativas y que esperan podamos cumplir, por lo que es de vital importancia conocer su opinión, lo que nos permitirá conocer las distintas perspectivas sobre el servicio recibido durante su estadía en el hospital.
Los comentarios de los usuarios nos permiten mejorar la atención otorgada, las felicitaciones nos indican lo que estamos haciendo bien, mientras que, las quejas nos pueden indicar lo que podemos mejorar, es por ello que, es necesario atender las quejas que presenten los usuarios y darles el seguimiento correspondiente.
Es de vital importancia que el Personal que reciba una queja resuelva en el momento en que se presente una situación y si fuese necesario, siempre podemos solicitar apoyo de la experiencia y conocimiento de los Supervisores y/o Coordinadores de Área, quienes a su vez, podrán apoyarse del Área de Relaciones Públicas.
Una queja puede llegar a nosotros por distintos medios y darle una solución inmediata no es el final del camino, posterior al evento y de las acciones realizadas, es necesario darle seguimiento a las causas que originaron el incidente.
Es así que, los Mandos Medios de las áreas involucradas en conjunto con el Área de Relaciones Públicas evaluarán la inconformidad presentada y deberán implementar mejoras a la brevedad, que impidan o limiten que un incidente similar pueda volver a ocurrir.
Una vez que éstas mejoras sean implementadas, el Coordinador de Relaciones Públicas podrá dar cierre a la queja, al otorgar retroalimentación al usuario, informándole sobre lo que el hospital determinó en cuanto a su situación y de ésta forma, hacer del conocimiento del usuario que el Hospital Multimédica Norte tiene todo el interés en garantizar la calidad de la atención en cada uno de los servicios que lo conforman
¡Contamos contigo para otorgar la mejor atención, tú eres la parte más importante!
Cuando algo malo te suceda tienes tres opciones: dejar que te marque, dejar que te destruya o dejar que te fortalezca.
#JuntosSomosMásFuertes
¿Qué es?
Es una enfermedad del sistema nervioso central que afecta el cerebro y a la médula espinal, dañando la mielina (sustancia que recubre las fibras nerviosas esta es la protectora que rodea a las neuronas); causando que las células del sistema inmune del propio cuerpo ataquen al sistema nervioso.
Esta es una enfermedad incurable y de as causas más frecuente de discapacidad en adultos jóvenes en edad productiva, por lo que es importante saber en que consiste y las graves consecuencias.
Síntomas:
- Pérdida de equilibrio
- Problemas en la coordinación
- Debilidad de extremidades
- Temblor involuntario
- Parálisis cerebral
Principales características:
- Es autoinmune (las defensas del cuerpo dañan las células sanas).
- Se desconoce las causas.
- Es incurable y degenerativa.
- Puede causar depresión o ansiedad.
Tipos:
Remitente-Recurrente: Algunas personas pueden presentar periodos de ausencia y reducción de los síntomas.
Progresiva-Crónica: La enfermedad empeora lentamente se presenta crisis.
“No juzgues a alguien por su orientación sexual cuando no quiere ser juzgado por su carácter.”
¿Qué es?
La homofobia remite a una práctica discriminatoria hacia las personas que tienen –o se supone que tienen– prácticas sexuales con personas de su mismo sexo, o hacia las personas que asumen una identidad sexogenérica distinta de la heterosexual o del género socialmente asignado a su sexo de nacimiento.
Así, con el térmno homofobia se engloban las prácticas que involucran la discriminación hacia lesbianas, gays, bisexuales, travestis, transgéneros, transexuales, intersexuales y hombres que tienen sexo con otros hombres.
La homofobia refleja cómo ha establecido la sociedad una distinción entre lo que se considera “normal”, aceptado como sexualidad sana, y lo que considera “anormal”, con lo que se conceptualiza a la homosexualidad como una sexualidad enferma, equivocada o problemática. Al hacer una revisión desde el punto de vista antropológico de lo que se considera “normal”, resulta evidente que las distinciones que permiten la discriminación no son iguales en todas las sociedades y ciertas prácticas sexuales se respetan en unas culturas y se repudian en otras.
En México…
Hasta la reforma constitucional de 2011 había un vacío legal que no hacía explícita la prohibición de la discriminación basada en la preferencia sexual, pero ahora la Constitución señala expresamente que nadie puede ser discriminado en razón de ésta, sin embargo, en las instituciones de impartición de justicia y los cuerpos de seguridad pública aún se presentan actos de discriminación, como el amedrentamiento policial o las detenciones ilegales.
A consecuencia de la homofobia, los posibles casos de crímenes de odio suelen calificarse como pasionales, no se procede a investigar los acontecimientos, y se rompe todo vínculo con lo que pueda considerarse un crimen de odio. Muchas veces se presenta a la víctima como responsable de lo sucedido en razón de su aparien- cia o estilo de vida.
Para que la homofobia se presente como un proceso de exclusión y discriminación hacia las personas de la diversidad sexual, se requiere de un contexto histórico-social que señale las prácticas homoeróticas como negativas.
La heteronormatividad
Este marco es la heteronormatividad, que implica ver la heterosexualidad como lo que debe ser y la norma, así como la suposición a priori de que cualquier persona es hetero- sexual. De esta manera, la homofobia no es sólo el prejuicio irracional contra las personas homosexuales o contra quienes se consideran como tales, sino que es el prejuicio irracional en contra de todas las personas que transgreden las convenciones sexuales y de género.
Cuando se habla de heteronormatividad se hace alusión a la existencia de normas tradicionales sobre la sexualidad y a sus implicaciones sociales en un sistema social que supone que sólo hay dos formas posibles de expresión de la sexualidad e identidad sexogenérica: masculina y femenina.
La sociedad inculca la idea de que la sexualidad sana o buena es la que se da exclusivamente entre mujeres y hombres, sobre todo si se lleva a cabo dentro del matrimonio, civil o religioso, y aún mejor, si tiene como fin la pro- creación. De este modo, se presenta la heterosexualidad como imprescindible para el funcionamiento de la sociedad y como el único modelo válido de relación sexo-afectiva y de parentesco, en detrimento de otras identidades y prácticas sexuales.
