Este artículo fue escrito por Anabel Ramírez Valois, quien además de ser la encargada del Equipo de Seguros, ¡nos transmite su alegría y su entusiasmo todos los días!
Gracias Anabel, por este artículo, y por compartir tu felicidad con tu #EquipoDeVidaHMM
Ser Feliz es la meta a la que todos queremos llegar, pero todos tenemos diferentes ideas sobre lo que es y cómo conseguirla. Es fácil pensar en la felicidad como un resultado, pero ser feliz y sentirnos bien también debe ser un camino pues es clave para mantener un estilo de vida saludable.
Es verdad que a veces, las circunstancias pueden no ser las más favorables para sentirte bien, sin embargo, hay ciertas acciones que sí podemos poner en práctica para mejorar nuestra actitud ante la vida.
¿ QUÉ ES LA FELICIDAD ?
La felicidad es una palabra compleja y difícil de definir , sobre todo porque el camino a la felicidad es diferente para cada uno de nosotros.
– Yo no soy psicóloga, pero para mí la felicidad es la decisión de elegir actitudes y comportamientos que hacen sentirnos mejor todos los días.
Por eso te digo mis 10 ACCIONES para ser feliz según yo:
- Ponte en contacto con la naturaleza.
- Haz ejercicio.
- Haz algo bueno por alguien.
- Aprende o prueba algo nuevo.
- Conversa más y cultiva relaciones.
- Duerme mejor.
- Proponte y plantea tus metas.
- Agradece las pequeñas cosas
- Recuerda algo y sonríe.
- Aprende a controlar tus pensamientos
Para terminar, levántate todos los días siempre con una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres en tener todo lo que tienes; ayuda a los demás sin pensar que vas a obtener a cambio; mira a las personas y descubre sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que des esta manera puedan ser felices.
