Este artículo fue redactado por L.E.O Daniel Bernal, quien forma parte del equipo de Unidad de Vigilancia Epidemiológica de Hospital Multimédica Norte.

¡Gracias Daniel, por tu apoyo con este artículo y por todos tus esfuerzos para la concientización de este, y de muchos otros temas más! 

 

Debe haber algo extrañamente sagrado en la Sal. Esta en nuestras lagrimas y en el mar. Gibran Jalil.

 

¿Es usted de los que le echan sal a la comida antes de probarla?, ¿de los que condimentan con mucha sal y limón sus botanas de jícama, pepino, mango o naranjas?, ¿de los que les compran a sus niños “chamoy” y “dulces saladitos”?, ¿de los que piden pizza a domicilio?, ¿de los que se refrescan con micheladas?

Si contesto Si a alguna de las preguntas anteriores, “en hora buena”, eres un adicto a la sal.

 

El exceso del consumo de sal ha sido un tema que tanto gobiernos como organizaciones enfocadas en salud han buscado poner en el mapa. Quienes deciden consumir alimentos con altos índices de sodio, se encuentran en riesgo de aumentar su presión arterial y este constituye el principal factor de riesgo de muerte por ataque cardíaco. De igual forma puede provocar un accidente cerebrovascular e insuficiencia renal. Por eso la semana de marzo (del 12 al 18 de marzo) está dedicada, en el calendario de la Organización Mundial de la Salud (OMS), a la concientización y sensibilización sobre el consumo excesivo de sal (cloruro de sodio).

Se han implementado medidas para ayudar con este problema de salud a nivel federal. Por ejemplo:

En la Ciudad de México, a través de la Secretaría de Salud, ordenó retirar los saleros en los restaurantes de la capital con motivo de la campaña “Menos sal, más salud” en el 2013. Esto con el fin de crear conciencia en los comensales de los daños a la salud por consumir el producto de forma excesiva.

 

De acuerdo con la OMS, existen cuatro estrategias en la búsqueda de la reducción de la ingesta de sodio en la población, por medio de:

• La reformulación de productos alimentarios con menos sal y fijar niveles objetivos de contenido del condimento en las comidas y alimentos
• Crear un entorno favorable dentro de las instituciones públicas, por ejemplo hospitales, escuelas, centros de trabajo y residencias con opciones con menos niveles de sodio
• Los medios de comunicación deben ser parte dentro de las campañas e instar a un cambio al comportamiento
• Etiquetados frontales en envases para ayudar a los consumidores en la identificación de productos con alto nivel de sal.

 

Dicho esto debemos agregar que no se trata de satanizar la Sal sino de que se haga un consumo moderado de esta. No todo lo relacionado con la sal es malo, pues si se consume de forma moderada, se puede ayudar a mantener al organismo hidratado y las células con el agua necesaria. Su función también es regular fluidos del cuerpo y de igual forma tiene una gran importancia en el sistema nervioso pues ayuda a la transmisión de impulsos de forma correcta al cerebro.

Según señalan encuestas de sector salud, los mexicanos ingieren entre 7 y 9 gramos de sal al día y de acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018, en el país la prevalencia de hipertensión arterial en adultos de 20 años en adelante es del 25.5%. Por ello, es importante llevar un control de sodio y así evitar enfermedades a futuro y poder llevar una vida saludable, pues actualmente muchas personas desconocen que tienen un problema originado por los altos niveles de sal en sus alimentos.

Sabiendo todos estos datos te invitamos a moderar tu consumo de sal y dejes atrás tu adicción. Te aseguramos que mejoraras tu nivel de vida y redescubriras todos los sutiles y deliciosos sabores que se ven opacados por el sabor tan fuerte de la sal.

– Citando al escritor David Fishman.

“La sal es como la emoción negativa, un poco de sal mejora el sabor, Demasiada sal la hace incomible, cuida cuanta sal le hechas a tu vida”

 

¡Este artículo es nuestra primera colaboración! Fue redactado por Alicia Rivera, encargada del equipo de recepción del turno matutino, y por Arturo Valencia, quien forma parte del equipo de Calidad de Multimédica Norte. ¡Gracias a ambos por su artículo y por su esfuerzo diario! 

 

El 8 de marzo se conmemora el Día internacional de la mujer, esta celebración traspasa fronteras y se celebra en muchos países. Es una lucha por parte de las mujeres con el objetivo de alcanzar la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo pleno. A lo largo de la historia las mujeres han luchado por tener una participación igualitaria con el hombre.

Y para conocer más veamos algunos hechos históricos:

– Un 8 de marzo de 1857 una marcha pionera de obreras textiles recorrió los suburbios ricos de la ciudad de Nueva York para protestar por las miserables condiciones de trabajo.

– El 5 de marzo de 1908 en Nueva York comenzó una huelga de las obreras textiles reclamando la igualdad salarial, que se disminuyera la jornada a diez horas y que se permitiera un tiempo para la lactancia. Un evento de esa huelga que horrorizó al mundo entero, ocurrió en la fábrica Sirtwoot Cotton donde más de 100 mujeres perecieron en un fuego que se atribuye al dueño de la fábrica como respuesta a la toma pacífica del local por obreras en huelga.

– En 1909 se celebró por primera vez en los EEUU el día de la mujer trabajadora respondiendo a una declaración del Socialist Party of America.

– En 1911, al año siguiente y en respuesta a este decreto, más de un millón de mujeres y hombres europeos participaron en manifestaciones por demandas de igualdad para la mujer.

– El año 1977, las Naciones Unidas declararon el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer.

 

El color violeta con que se identifica este día es por que representa la mezcla de lo masculino con lo femenino aunque algunos mencionan que ese tono era el tejido que estaban haciendo las obreras el día que murieron.

El día de la mujer es una conmemoración ya que para este 2019 todavía hay poco que celebrar, pero mucho que reclamar: el fin de la discriminación, acabar con los feminicidios, que se erradiquen las violencias machistas, que se alcance la igualdad salarial y la libre elección.

 

Muchas mujeres en la historia nos han ayudado a llegar hasta aquí y hay muchas que cada día luchan por conseguir a crear un mundo equitativo, pero hoy por hoy debemos de seguir avanzando, y como madres, trabajadoras y emprendedoras tenemos un papel importante en este cambio. 

 

Todavía queda una dura labor por delante para que todos podamos reconocernos sencillamente como seres humanos, con nuestras diferencias y semejanzas.

¡Feliz día de la mujer!

Este artículo fue redactado por el Dr. Noel Ponce González, Médico Especialista certificado en Ginecología y Obstetricia y miembro del Equipo de Doctores de Torre Médica.

 

Historia 

El Día Internacional del Condón conmemora la creación y uso de este elemento como preservativo.

Esta celebración busca incentivar el uso responsable del condón y así prevenir enfermedades de transmisión sexual y evitar embarazos no deseados.

El Día Internacional del Condón fue propuesto y establecido por la AIDS Healthcare Foundation, o Fundación para el Cuidado del Sida, en el año 2012. La celebración es acogida en más de 31 países, la mayoría ubicados en África; la fecha de su celebración se seleccionó por ubicarse en vísperas del Día del Amor y la Amistad o Día de San Valentín (por lo mismo, este día se celebra el 13 de febrero de cada año).

 

Datos y Frases Célebres

El origen del condón como preservativo se remonta en el pasado hasta 15 mil años a.C. Existen pinturas rupestres en cuevas del suroeste de Francia que dan indicios de este hecho.

El 16 de septiembre de cada año se conmemora el Día Internacional del Condón Femenino. Se celebra de manera muy similar al Día Internacional del Condón, con entregas gratuitas de preservativos, charlas generales de información, y actividades de tipo cultural.

Esta celebración se realiza desde 2012. Venezuela, Perú y Chile son los países iberoamericanos que más acogen esta celebración.

El uso del preservativo disminuye la transmisión de enfermedades como el VIH, la cual es transmitida en un 97% por relaciones sexuales sin protección. Su importancia radica, en palabras de la Fundación para el Cuidado del Sida, en “recordar a las personas que hacer el amor con condón es otra forma de mostrar el amor, no sólo hacia la pareja, sino también hacia uno mismo, con el autocuidado.”

La gente ha mostrado un gran entusiasmo por participar en eventos divertidos que normalizan el uso del condón, y el hecho de que estamos conectando prácticas sexuales más seguras con el mayor motivador de todo – el amor – sólo hace que las celebraciones de este año sean más poderosas. Michael Weinstein, Presidente de la Fundación para el Cuidado del Sida el 11/02/2013 en Los Ángeles, Estados Unidos.

En todo el mundo, estamos muy conscientes de que el apoyo público para el uso del condón es un hecho innegable que salva vidas – y el compromiso vital necesario de los gobiernos, escuelas y organizaciones de salud para promover el acceso a los preservativos, está cayendo en el olvido. – Terri Ford, Jefe de Promoción y Política Global de la Fundación para el Cuidado del Sida el 11/02/2014 en Los Ángeles, Estados Unidos.

 

Eventos Importantes y Cosas Para Hacer

África es el continente dónde se realizan más actividades en conmemoración a este día. Esto debido a las altas tasas de contagio de enfermedades de transmisión sexual (VIH principalmente) y de embarazos no deseados. Durante los días 13 y 14 de febrero se realizan danzas espontáneas en las principales ciudades de países como Sudáfrica, Sierra Leona y Kenia. Igualmente, se entregan condones y se realizan pruebas de VIH de manera gratuita en el marco de estas danzas.

En Latinoamérica los principales países que celebran este día son: México, Guatemala, Brasil, Perú y Argentina. En las celebraciones de estos países se reparten condones y se realizan pruebas de VIH de forma gratuita. Estas últimas actividades se acompañan de danzas públicas conocidas como flashmobs. Los flashmobs constituyen acciones organizadas en las que un gran número de gente se reúne sin previo aviso y realizan una coreografía.

En las ciudades de Buenos Aires, Rosario, Córdoba, Venado Tuerto y San Luis, en Argentina, se realizan los bailes típicos de seducción del tango. Estos bailes tienen el propósito de conmemorar este día y difundir la práctica del sexo seguro.

Este artículo fue realizado por la Dra. Lorena Salcido, quien forma parte de nuestro equipo de especialistas como Dermatóloga de Multimédica Norte. ¡Gracias por tu colaboración Doctora!

 

Historia de la Lepra

La Lepra es una de las enfermedades más populares y estigmatizadas a nivel mundial, se tienen registros de éste problema desde el antiguo Egipto en los milenios 111 A.C. ; Asimismo en el Antiguo Testamento (1850 a.C.) cuenta con información que denota que ya conocían este padecimiento. Algunos de los nombres que se le ha dado a través de los tiempos han sido: leontiasis, lepra leonina, lepra de la Edad Media, mal de San Lázaro entre muchos otros.

Durante la historia de la humanidad los leprosos han tenido que sufrir múltiples transgresiones; en el siglo VI fueron considerados unos muertos- vivos. Las personas que eran diagnosticadas con lepra perdían todos sus bienes, debían de vivir de la caridad pública y legalmente estaban muertos. (no podían heredar, atestiguar, comprar o vender)

Hacia el año 583 continuaron siendo víctimas de la deshonra debido a que se decidieron crear las leproserías. Los enfermos podían seguir viviendo relativamente aislados del resto de la sociedad y fuera de los muros de la ciudad y de los conventos. Incluso posteriormente en la Edad Media se creía que la causa del mal era la comida o aire dañados.

En el año de 1321 en Francia se reprimió un complot que organizaron los leprosos para conseguir el retorno a una vida normal, el rey ordenó capturarlos y fueron quemados vivos. La lepra fue introducida al Nuevo Mundo por los españoles. Los casos se incrementaron debido al tráfico de esclavos que provenían del África. Durante los años posteriores las injusticias y marginación continuaron en Europa y en América debido a que la lepra era confundida o integrada en otros padecimientos dermatológicos, entre ellos los más frecuentes: la Sífilis.

Fue hasta el año de 1873 que el médico noruego Hansen descubrió el bacilo productor de la Lepra. Cinco años después Robert Koch encontró gran cantidad de cuerpos en forma de bastoncitos en las células de material leproso. Finalmente un científico japonés , el doctor mitsuda dilucido porque unos paciente desarrollan una forma severa y otros una forma más leve.

Por último en el año de 1953 se dio a conocer la clasificación que actualmente tenemos para la Lepra en el Congreso de Leprología de Madrid.

Existen 4 tipos:

• Lepra Lepromatosa
• Lepra Tuberculoide
• Lepra Indeterminada
• Lepra Dimorfa

 

Definición

La lepra es una enfermedad infecciosa crónica causada por la bacteria Mycobacterium leprae que afecta principalmente la piel y los nérvios periféricos. Dicha bacteria no ha podido cultivarse y el único animal en donde ha podido inocularse es el armadillo de 9 bandas.

Hasta ahora no se conoce con certeza cuál es la puerta de entrada del bacilo pero lo más probable es que sea por vía respiratoria. Sin embargo su capacidad de infección es sumamente baja, incluso los cónyuges de pacientes pueden nunca infectarse si no tienen la predisposición.

La clasificación se hace clínicamente, bacteriológicamente, histopatológicamente e inmunológicamente. Cuando contienen muchos bacilos se llamas multibacilares y la reacción de mitsuda es negativa, cuando tienen pocos bacilos se llaman paucibacilares y la reacción de mitsuda es positiva.

 

Tipos de lepra

• Lepra Lepromatosa

Es la variedad más agresiva debido a que el sistema inmune no tiene una defensa celular efectiva. Hay proliferación difusa bacteriana. En la piel existen tumoraciones ( nódulos ) que invaden al paciente. Se encuentra también pérdida de la sensibilidad en las manos y cara, incluso puede haber mutilaciones y falta de sudoración (anhidrosis ). La mucosa nasal, bucal o laríngea también puede verse afectada con enrojecimiento, presencia de tumoraciones y ulceraciones. En los ojos puede causar inflamación de la córnea y en las vísceras en el bazo.

• Lepra Tuberculoide

Este tipo de lepra presenta mejor reacción inmune celular, es menos agresiva y por esto hay menos número de bacterias. En la piel se encuentran manchas de color más claro de la piel o rojizas, no dan comezón, producen pérdida de la sensibilidad, puede ver afección de algunos nervios como él de las manos y el de las piernas

• Lepra en forma indeterminada

Se manifiesta por manchas de color claro, de color blanco, manchas de color claro con escamas y enrojecimiento con escamas, en las lesiones se encuentra ausencia o disminución de la sudoración.

• Lepra dimorfa

Las lesiones se parecen a la lepra tuberculoide y no hay sudoración, ni sensibilidad ni vello.

 

Tratamiento

Para los casos multibacilares ( lepromatosos, dimorfos lepromatosos e indeterminados ) es decir mitsuda negativo el tratamiento es:

Rifampicina 600 mgs, Clofazimina 300 mgs y Dapsona 100 mgs 1 vez al mes supervisadas y Dapsona 100 mgs y Clofazimina 50 mgs diario. Durante 2 años.

Para los casos paucibacilares ( Tuberculoides, dimorfos tuberculoides e indeterminados) que tengan el mitsuda positivo se administrará:

Rifampicina 600 mgs y Dapsona 100 mgs una vez al mes supervisada y Dapsona 100 mgs durante 6 meses

Durante el manejo del paciente es muy importante ganar su confianza, conseguir su adaptación y mantener su optimismo

 

Este artículo fue realizado por Psic. Elizabeth Calderón García, quien forma parte del Equipo Médico de la Torre de Especialidades Médicas de Hospital Multimédica Norte. 

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece el 13 de enero como el día contra la depresión.

Este padecimiento ocupa a más de 10 millones de mexicanos y se ubica entre las principales causas de pérdida en calidad de vida, ausentismo laboral y disminución de la productividad.

El DSM V (Diagnostic and Statistical of Mental Manual Disorders) cataloga a la depresión como un trastorno del estado de ánimo, que tiene como característica principal una alteración del humor.

Cuando el estado de ánimo de un individuo sufre sentimientos severos y prolongados de tristeza o síntomas que afectan a su capacidad para relacionarse con otros, cambios en la forma de pensar, trabajar o afrontar el día a día, la tristeza se convierte en patológica.

Este padecimiento puede presentarse por diversas razones: la muerte de un ser querido, problemas de pareja, pérdida del trabajo, enfermedad, problemas de empleo, problemas familiares, soledad, entre otros factores.

Se ha encontrado que en el cerebro de las personas deprimidas existe una reducción en los niveles de dopamina (neurotransmisor que regula diversas funciones como la conducta motora, la emotividad, afectividad, placer, toma de decisiones, regulación del aprendizaje y memoria). Caída de la noradrenalina (hormonas relacionadas a la felicidad, libido, apetito). Caída de la serotonina (inhibición de la ira, en la agresión, en el humor, en el sueño, sexualidad y apetito). Encogimiento del hipocampo (memoria a largo plazo y espacial). Presencia de cinco (o más) de los siguientes síntomas durante un período de 2 semanas, que representa un cambio respecto a la actividad previa.

 

Síntomas:

• Estado anímico triste.
• Pérdida de interés por la vida.
• Pérdida/aumento importante de peso.
• Trastornos del sueño.
• Lenificación o agitación motora.
• Fatiga sensorial y física.
• Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
• Dificultad para pensar y concentrarse o indecisiones.
• Pensamientos recurrentes de muerte, ideas suicidas.
• Inhibición del deseo sexual, clausura en relaciones interpersonales.

 

Prevención:

• Realizar ejercicio físico.
• Organizar las responsabilidades
• Expresar las emociones
• Tener una sana alimentación
• Vida social activa y practicar hobbies.
• Ponerse metas realistas.
• Cuidar el nivel de estrés.
• Dormir lo necesario.
• Consumo adecuado de alcohol y evitar drogas que conlleven a una adicción.

 

Tratamiento:

• El ambiente que rodea a una persona que sufre depresión es fundamental para lograr su rehabilitación.
• El tratamiento para la depresión leve, es suficiente con realizar ciertas modificaciones en la vida diaria y acudir a terapia para conocerse mejor y modificar esquemas mentales.
• Para la depresión moderada o grave, es necesaria la combinación entre terapia psicológica y atención por un médico especialista en psiquiatría.