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¿Qué es la obesidad?

La obesidad es una enfermedad de curso crónico que tiene como origen una cadena causal compleja, de etiología multifactorial, donde interactúan factores genéticos, sociales y ambientales, incluyendo estilos de vida así como determinantes sociales y económicos. Se caracteriza por un aumento en los depósitos de grasa corporal y por ende ganancia de peso, causados por un balance positivo de energía, que ocurre cuando la ingestión de energía de los alimentos excede al gasto energético y, como consecuencia, el exceso se almacena en forma de grasa en el organismo.

¿Quién la padece?

La epidemia de sobrepeso y obesidad se ha convertido en el problema más grave y costoso de salud pública en México.

En el 2016 la Secretaria de Salud declaró Emergencias Epidemiológicas por obesidad y diabetes. El sobrepeso y la obesidad afectan ya al 33% de la población infantil y al 72.5% de la población adulta, entre los niveles más altos a nivel mundial.

Complicaciones

El representante de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en México, Cristian Morales Fuhrimann, aseveró que la obesidad y sus complicaciones le cuestan al país siete mil 800 millones de dólares anuales, La Secretaría de Salud estima que el costo total de la obesidad en 2017 fue de 240 mil millones de pesos y seguirá aumentando hasta alcanzar los 272 mil millones en 2023, un aumento de 13% en seis años. Un estudio realizado por el Instituto Mexicano de la Competitividad (IMCO) calculó que los costos totales solamente de la diabetes asociados a la obesidad en el 2013 ascendieron a 85 mil millones de pesos al año, de los cuales 73% corresponde a gastos para tratamiento médico, 15% al costo generado por pérdidas debidas al ausentismo laboral, y 12% al costo por pérdidas de ingreso debido a mortalidad prematura.

Causas

La obesidad está asociada causalmente con pérdida de la salud; es un factor  de riesgo para el desarrollo de diabetes tipo 2, hipertensión arterial, dislipidemias, enfermedades cardiovasculares (especialmente la cardiopatía isquémica y los infartos cerebrales), enfermedades osteoarticulares, ciertos tipos de cáncer como el de mama, próstata y colon, apnea del sueño y varias otras enfermedades; y es el resultado directo de un balance positivo y crónico de energía, es decir de una ingestión de energía superior al gasto energético. Sin embargo, las causas del balance positivo de energía son multifactoriales, operan a lo largo del curso de la vida y en distintos niveles del sistema económico, social, cultural y legal. Las causas inmediatas de la obesidad se refieren a una elevada ingestión y un bajo gasto de energía, mediados por la dieta y la actividad física en el trabajo, la recreación y el transporte.

El balance energético está también modulado por factores fisiológicos, genéticos y epigenéticos. A su vez estas causas inmediatas son influenciadas por causas subyacentes como la alta disponibilidad y accesibilidad de alimentos con elevada densidad energética y bebidas azucaradas, el mercadeo masivo de alimentos procesados, los bajos precios relativos por caloría tanto de alimentos procesados con alta densidad energética como de bebidas con aporte calórico. Un factor subyacente reconocido es la pérdida de la cultura alimentaria tradicional, causada por diversas razones, incluyendo el tiempo limitado para la compra, selección y preparación de alimentos, la disponibilidad y accesibilidad a alimentos con alto contenido energético y bajo costo, así como la publicidad de alimentos y bebidas procesados que ha acompañado el fenómeno de la globalización.

¿A qué afecta?

Los efectos adversos de la obesidad en la salud en la etapa más productiva de la vida se traducen en menor productividad social, mientras que los altos costos directos en la atención de las enfermedades provocadas por la obesidad y en sus secuelas implican un elevado gasto en la atención de estas consecuencias de la obesidad, distrayendo recursos que podrían utilizarse en políticas de desarrollo económico y social. De modo que la obesidad no sólo tiene efectos adversos en la salud, sino en el desarrollo económico y social de los mexicanos.

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Día de Muertos

Lo que diferencia a México de otros países es su gran carisma, la calidad de su gente y su deliciosa gastronomía, pero sobre todo, sus bellas tradiciones.

En México, cada pueblo y cada región cuenta con sus propias tradiciones y costumbres, pero una tradición que comparten es sin lugar a dudas la celebración del día de muertos. En ésta celebración, cada familia se prepara para recibir a las almas de sus seres queridos que han abandonado esta vida, preparándoles un gran altar con fotos de sus seres queridos, deliciosos alimentos y bebidas que solían disfrutar estando en vida.

Orígenes

Los orígenes de la tradición del Día de Muertos son anteriores a la llegada de los españoles, quienes tenían una concepción unitaria del alma, concepción que les impidió entender el que los indígenas atribuyeran a cada individuo varias entidades anímicas y que cada una de ellas tuviera al morir un destino diferente.

Dentro de la visión prehispánica, el acto de morir era el comienzo de un viaje hacia el Mictlán, el reino de los muertos descarnados o inframundo, también llamado Xiomoayan, término que los españoles tradujeron como infierno. Este viaje duraba cuatro días. Al llegar a su destino, el viajero ofrecía obsequios a los señores del Mictlán: Mictlantecuhtli (señor de los muertos) y su compañera Mictecacíhuatl (señora de los moradores del recinto de los muertos). Estos lo enviaban a una de nueve regiones, donde el muerto permanecía un periodo de prueba de cuatro años antes de continuar su vida en el Mictlán y llegar así al último piso, que era el lugar de su eterno reposo, denominado “obsidiana de los muertos”.

Para los indígenas la muerte no tenía la connotación moral de la religión católica, en la cual la idea de infierno o paraíso significa castigo o premio; los antiguos mexicanos creían que el destino del alma del muerto estaba determinado por el tipo de muerte que había tenido y su comportamiento en vida. Por citar algunos ejemplos, las almas de los que morían en circunstancias relacionadas con el agua se dirigían al Tlalocan, o paraíso de Tláloc; los muertos en combate, los cautivos sacrificados y las mujeres muertas durante al parto llegaban al Omeyocan, paraíso del Sol, presidido por Huitzilopochtli, el dios de la guerra. El Mictlán estaba destinado a los que morían de muerte natural. Los niños muertos tenían un lugar especial llamado Chichihuacuauhco, donde se encontraba un árbol de cuyas ramas goteaba leche para que se alimentaran.

La muerte ha sido en todas las culturas y a través de la historia, un evento que nos invita a la reflexión, a rituales, ceremonias y a la búsqueda de respuestas que causa temor, admiración e incertidumbre.

 

“Después de todo la muerte es síntoma de que hubo vida”

-Mario Benedetti

¡Estamos orgullosos de contar con usted Dra. Nancy Nayely Cruz Arellanes!

Gracias por su entrega y trayectoria en Hospital Multimédica Norte 

¿Qué es Pediatría?… ¿A qué se dedica el médico pediatra?…

El Pediatra es el médico que se dedica a la vigilancia del crecimiento y desarrollo del niño, que conoce y atiende sus enfermedades, tanto en su prevención como en su diagnóstico, tratamiento y rehabilitación, proporcionando asistencia al niño desde antes de nacer, al momento del nacimiento y hasta los 18 años de edad.

Por lo tanto, la Pediatría es la especialidad de la medicina encargada de la promoción y conservación de la salud infantil, abordando de una manera integral la atención del niño y el adolescente en el medio en el que se desarrolla (familiar, escolar y social). Su origen partió de la necesidad de conocer la medicina de un ser cuyas características (bioquímicas, físicas, fisiológicas, etc) y reacciones en todos los aspectos son muy distintas a las del adulto.

Cuidados

La edad pediátrica es una etapa crítica en la vida, por lo que la finalidad de la pediatría es ocuparse de la salud en sus diferentes etapas pediátricas (recién nacidos, lactantes, preescolares, escolares y adolescentes), por lo que en la consulta pediátrica se engloban aspectos como el control de niño sano desde la atención prenatal dando orientación y recomendaciones a los futuros padres, acerca de lactancia materna, estimulación temprana, inicio de alimentación complementaria y nutrición infantil; así como la atención para vigilar peso, talla, valoración del estado nutricional, prevención de enfermedades infecto contagiosas con la aplicación de vacunas, prevención de accidentes, vigilancia del desarrollo psicomotor, evaluación integral de niños y adolescentes, atención de heridas, diagnóstico y tratamiento de enfermedades en la niñez como infecciones de vías respiratorias, gastrointestinales, urinarias y exantemáticas, y del diagnóstico y referencia oportuna de enfermedades que requieran manejo con médico pediatra subespecialista.

Visitas 

Desde la atención del recién nacido, se sugiere su primera visita con el pediatra en la primera semana de vida y al mes de edad. Posteriormente una visita cada dos meses hasta el año de edad y de manera semestral hasta los 4 años. Después de la edad de 5 años, el pediatra continuará con revisiones básicas anuales.

Es importante que los niños sean atendidos por médicos especialistas en Pediatría para proporcionarles la mejor atención dirigida a salvaguardar y mejorar su calidad de vida, siempre comprometidos con la salud infantil.

¡Muchas gracias por tu colaboración en este día tan importante! Y formar parte de nuestro equipo de trabajo en Multimédica Norte.

HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES

Los alimentos actúan como unión social, porque se comparten con la familia, amigos, compañeros de trabajo, etc. están siempre presentes en las demostraciones de afecto y cariño, permiten intercambios de ideas y prácticamente todos los acontecimientos humanos están ligados a eventos gastronómicos como ceremonias y celebraciones. Sin embargo, no debemos olvidar la importancia de tener buenos hábitos alimentarios.

Los hábitos alimentarios son comportamientos conscientes, colectivos y repetitivos, que conducen a las personas a seleccionar, consumir y utilizar determinados alimentos, en respuesta a influencias sociales y culturales.

El proceso de adquisición de los hábitos alimentarios comienza en la familia. La infancia es el momento óptimo para adquirir buenos hábitos alimentarios.  Sin embargo, existen factores que determinan los hábitos alimentarios como son los factores fisiológicos (sexo, edad, herencia genética, estados de salud, etc.), factores ambientales (disponibilidad de alimentos), factores económicos o factores socioculturales (tradición y costumbre, creencias religiosas, estatus social, estilos de vida, etc.).

Los hábitos alimentarios saludables, son aquellas prácticas de consumo de alimentos por medio de las cuales las personas seleccionan su alimentos en función de mantener una buena salud.

Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos. Una dieta variada debe incluir alimentos de todos los grupos (frutas y  verduras, cereales, leguminosas y productos de origen animal) y en cantidades suficientes para cubrir nuestras necesidades energéticas y nutritivas.

Cambiar nuestros hábitos alimenticios no suele ser una tarea fácil. Sin embargo, debemos recordar que los beneficios de alimentarnos de forma adecuada son innumerables. Mantener una alimentación sana y balanceada nos ayuda a:

• Disminuir los niveles de estrés y aumentarla autoestima.
• Perder peso y mantenerlo en el tiempo.
• Evitar los cambios bruscos de humor.
• Vencer la adicción a la comida.

Revisa el decálogo saludable para que veas cuán sencillo es cuidar lo que comemos…

Decálogo saludable

1. Elige una alimentación variada, esto asegura el consumo de todos los nutrientes necesarios para el mantenimiento de tu salud.
2. Come todos los días alimentos de todos los grupos, para asegurar una dieta variada y sana.
3. Incluye en tu alimentación 5 raciones de frutas y verduras para garantizar una buena salud.
4. Respeta tus horas de comida; recuerda que como mínimo hay que hacer tres comidas al día, aunque lo ideal son cinco comidas: desayuno,colación a media mañana, comida, colación vespertinay cena.
5. Modera el consumo de comidas rápidas como pizza, hamburguesas, patatas fritas, refrescos y golosinas. Son alimentos que aportan grandes cantidades de azúcar, sal y grasas saturadas, elementos que se recomienda consumir de forma ocasional, debido a su relación con algunas enfermedades como obesidad, diabetes e hipertensión.
6. ¡¡¡Disfruta de la comida!!!, comparte los tiempos de comida con tu familia y/o amigos.
7. No existen alimentos buenos, ni malos… lo que existen son malos hábitos de alimentación. Todos los alimentos pueden formar parte de una alimentación sana y equilibrada, si se respetan las pautas del plato del bien comer.
8. Evita el picoteo entre comidas. El picoteo no es saludable, pero si no puedes evitarlo, escoge alimentos más saludables, como frutos secos, fruta o yogur.
9. Toma suficiente agua a lo largo del día, especialmente antes de practicar algún deporte.
10. Realiza al menos 30 minutos de actividad física al día. No es necesario que te inscribasen un gimnasio o que formes parte de un club deportivo; basta con aumentar actividades como caminar, colaborar con las tareas domésticas, salir a bailar,utilizar las escaleras, etc.

 

“El secreto de una buena alimentación está en variar nuestros alimentos cada día… probar nuevos alimentos y preparaciones, es una forma de descubrir el mundo”.

Este artículo fue redactado por María de los Ángeles Torres, quien forma orgullosamente parte de #TuEquipoDeVida en Hospital Multimédica Norte. ¡Felicidades!

Día internacional de las Niñas.

Cuando hablamos de la infancia lo primero que se nos viene a la mente es inocencia, aprendizaje, diversión y poca experiencia. Cuando hablamos particularmente de las niñas lo primero en que pensamos es belleza, delicadeza y vulnerabilidad.

Actualmente en el país residen 126 millones 577 mil 691 habitantes, 31.4 por ciento de esta cifra son niños y niñas con edades de 0 a 17 años. Es en 1995 con la Declaración de Beijing donde por vez primera se habla específicamente a los derechos de las niñas. Pero ¿Por qué es tan importante hablar particularmente sobre los derechos de las niñas? No es de extrañar la urgencia que tenemos como ciudadanos en México el hablar sobre estos derechos cuando crudamente pareciera ser que en el País se asesina sólo por el simple hecho de ser una niña.

Antecedentes

– En México desde 1954 en coordinación con el gobierno, UNICEF trabaja las organizaciones de la sociedad civil y el sector privado, y guiados por la Convención de los Derechos del Niño de las Naciones Unidas,esto con la finalidad de garantizar la visibilidad de todos niños, niñas y adolescentes.

– El 19 de diciembre del 2011, la Asamblea General de la ONU designó el 11 de octubre como el Día Internacional de la Niña.

Finalidad del Día Internacional de la Niñas

Con la creación de este día se pretende fomentar el reconocimiento de los derechos de las niñas y los principales problemas que este importante sector de la población atraviesa, tales como discriminación, privación a la educación, violencia sexual, física y psicológica y la más importante feminicidio infantil.

Celebrar, no muy propiamente dicho dados todos los antecedentes suscitados en los últimos años, pareciera ser que no aporta mucho, sin embargo brindarle un día dedicado a las niñas mexicanas es una oportunidad para reflexionar sobre los retos que afrontan y la enorme necesidad de proteger y ejercer sus derechos humanos.